Ensalada con pollo picante o agridulce
Una ensalada espléndida junto con unas alitas de pollo con especias, y es que cuesta muy poco darle un giro de 180 ºC a un plato sólo combinando ciertas especias
Este es un ejemplo, e incluso podrías añadir huevo a las especias para enriquecer el rebozado
Ah, y en lugar de hacer las alitas al horno también puedes hacerlo en una sartén con algo de aceite
Espero que las disfrutes!
Para las alitas
Para la ensalada
- Se precalienta el horno a 200 ºC
- En un bol se prepara la mezcla de especias y se van rebozando las alitas de pollo
- Se hornea en el horno durante 20 minutos en la parte del medio
- Mientras tanto se prepara la ensalada mezclando la lechuga, rúcula, olivas, rábanos, el aceite, el vinagre, se salpimienta y a servir
Valores de referencia
Table completa
Si quieres ver más recetas bajas en carbohidratos, echa un vistazo a la página principal