Tortita con huevo acompañado de ensalada
Si no has desterrado los lácticos, las tortitas son de lo mejor que te puedes hacer en una dieta keto
Aquí las utilizamos de base siguiendo la receta de comidaketo para montar un plato con huevo y verduras junto con una ensalada que nos llenará de micronutrientes
Espero que las disfrutes!
Para las tortitas
Para la ensalada
- Hacemos dos tortitas grandes siguiendo la receta y reservamos
- Hacemos los huevos fritos en una sartén con 10 gramos de aceite de oliva y reservamos
- Montamos los bocadillos o tostadas con la tortita como base, encima el tomate en rodajas, el pepino, y el huevo frito, regándolo con 10 gramos de aceite de oliva
- Para la ensalada mezclamos todos los ingredientes y el resto del aceite, montamos el plato y a servir
Valores de referencia
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